「ニキビができるって本当？」と、気になる方もいるのではないでしょうか？
体質もあると思いますが、たしかにナイトブラを着けるとニキビができる人も。
ただし、それには原因があります。
ニキビが気になるからと、手軽にバストケアできるナイトブラをあきらめるのはもったいないですよね。
そこで今回は、ナイトブラで背中にニキビができる原因を解説！
本記事を読めば・・・
- ナイトブラで背中にニキビができる原因は？
- 背中にニキビができる人のナイトブラ選びのポイントは？
といった疑問を解決できるはずです！
編集長 あおいぜひ参考にしてもらって、ナイトブラライフを満喫してくださいね。
ナイトブラで背中にニキビができる8つの原因とは？
素材が肌に合わない
ナイトブラといえば、バストを就寝中の揺れなどから守るために、高い伸縮性でぴったりフィットするタイプがほとんどです。
伸縮性を良くすべく、多くのナイトブラは生地に化学繊維が使われています。
化学繊維には吸湿性が低い素材が多く、汗が肌に残りやすくニキビの原因になってしまうことも。
また、化学繊維は皮膚との摩擦で静電気が起きやすく、肌への刺激になりやすい場合もあります。
素材が肌に合わずニキビができてしまうなら、吸水性に優れているコットンを多く使ったナイトブラに替えてみるのも方法のひとつです。
背中は汗腺が豊富で汗をかきやすく、顔と違ってこまめに洗浄したり、清潔に保つのが難しい場所です。また背中は顔と違い、常に衣類に包まれいるため通気が悪く汗で蒸れやすいことや、衣類や下着の摩擦による刺激によって、背中ニキビが発生しやすいだけでなく、悪化もしやすいと言えます。対策としては、肌にやさしく通気性や吸水性に優れた素材の下着を選ぶなど工夫をしてみてください。また、使っている衣類用洗剤や柔軟剤が肌に合っていなかったりしても、肌はストレスを感じてしまうので気をつけましょう。
美容皮膚科タカミクリニック
締め付けが強すぎる
ナイトブラでニキビができやすい人は、締め付けの強さが原因かもしれません。
とくに、ストラップ部分にはバスト全体の重みがかかるため、どうしても締め付けが強くなりがち。
就寝時の寝返りなどで擦れることが多いと、肌荒れを起こしやすくなるんです。
編集長 あおいまた、力がかかっている部分は汗もかきやすく、蒸れてニキビができる原因になります。
ホック部分による金属アレルギー
ナイトブラのホック部分が肌荒れする人は、金属アレルギーの可能性もあります。
金属アレルギーがあると、触れているだけで肌荒れなどの症状を引き起こすことも。
そんな症状があるなら、ホックなどの金属がついていないナイトブラに替えましょう。
長さを調節できるストラップに金属製のアジャスターなどがついていないのかも、チェックしてみてください。
食生活の乱れ・ストレス
背中にできるニキビはナイトブラが原因ではなく、食生活の乱れやストレスによるのかもしれません。
背中ニキビの予防には、バランスよく食べることが大切です。甘いものや脂っこいものは控え、脂肪の代謝を促し肌の調子を整えるビタミンB、ビタミンC、ミネラルや、抗酸化作用があり皮膚の機能を維持するビタミンA、ビタミンEを積極的にとることを心がけましょう。
ストレスは、ホルモンバランスの乱れの原因に。男性ホルモンが過多の状態になると皮脂の分泌が過剰になり、ニキビができやすくなるため、自分なりのストレス解消法を見つけるなど、できるだけ穏やかな気持ちで過ごせるよう心がけましょう。
第一三共ヘルスケア株式会社
甘いものや脂っこいもの、香辛料の強い食べ物などを食べすぎると、皮脂の分泌が過剰になり背中にニキビができやすくなってしまいます。
編集長 あおいストレスによるホルモンバランスの乱れも、ニキビや吹き出物ができやすくなる原因のひとつです。
昼用ブラの摩擦が原因
ナイトブラの素材や着け心地には気を遣っているのに背中ニキビができてしまう人は、日中に着けているブラが原因かもしれません。
スタイルアップのためにきつめのブラを選んでいたり、デザイン重視で体に合っていないブラを着用していたりしませんか？
とくに、日中活発に活動している人ほどブラの摩擦も大きくなります。
背中ニキビができやすいなら、伸縮性に優れたブラを着けて摩擦を減らすように心がけましょう。
体の汚れが落ちていない
背中ニキビは、汗や皮脂が原因となっている場合もあります。
皮脂分泌が多く汗をかきやすい背中は、常に下着や洋服が接触して皮脂や汗がとどまりやすい場所です。
長時間そのままにしていたり、シャワーなどでしっかりと汚れを落としきれていなかったりすると、ナイトブラの着用によってニキビができやすくなります。
背中は手が届きにくく、ケアしにくい部位になっています。皮脂や汚れの洗い残しのほか、シャンプー・リンスのすすぎ残しによっても毛穴は詰まってしまいます。
ライオン株式会社
とくに、暑い時期や汗をかきやすい人は、汗拭きシートなどを活用して常に肌を清潔に保つようにしましょう。
肌が乾燥している
意外かもしれませんが、実は肌の乾燥もニキビができる原因のひとつです。
肌が乾燥すると、足りない水分を補おうとして皮脂の分泌が活発になり、余分な皮脂が増えてしまいます。
皮脂は毛穴に詰まりやすいので、ナイトブラの着用で摩擦や締め付けが刺激となってニキビの原因になるケースがあるのです。
背中の乾燥が気になる人は、しっかりと保湿して乾燥を防ぐようにしましょう。
整髪料が原因かも
女性の背中ニキビは、背中に付いている整髪料が原因の場合があります。
髪の毛の長い人はシャンプーの際にコンディショナーが流しきれず、背中に残ったままになってしまうことも少なくありません。
とくに、お風呂の最後に髪を洗う習慣がある人は要注意です。
最後に背中を洗っても髪が長いと背中に髪が触れてしまうので、気をつけてくださいね。
背中などにニキビができる人のナイトブラ選びは4つのポイントを押さえておこう
編集長 あおい背中にニキビができやすい人は、以下4つのポイントを押さえてナイトブラを選びましょう。
肌に優しい綿素材を選ぶ
背中にニキビができやすい人は、綿素材を多く使用したナイトブラを選ぶのがおすすめです。
綿素材は吸湿性や通気性に優れ、背中ニキビの原因になる汗をしっかりと吸い取ってくれます。
また、バストにニキビができるなら、カップ部にコットンを使用しているナイトブラもあるのでチェックしてみてください。
通気性に優れているナイトブラを選ぶ
生地にコットンを多く使ったナイトブラを着けるのがベストですが、選べるほど種類がありません。
コットンを使ったナイトブラで気に入ったタイプが見つからないなら、通気性に優れているナイトブラをチェックしてみましょう。
通気性に優れているナイトブラは背中や脇部分がメッシュになっており、夏場でも蒸れにくく快適に過ごせます。
締め付けすぎないぴったりサイズを選ぶ
ナイトブラで背中ニキビができるのを防ぐには、素材だけでなくサイズ感も大切なポイントです。
素材に気をつけていてもサイズがしっかり合っていないと、締め付けが強すぎたりズレによる摩擦が刺激になったりする場合も。
綿やシルクなどの天然素材は化学繊維に比べて伸びないので、できるだけぴったりサイズのものを選ぶと快適に過ごせます。
サイズ選びが不安なら、試着サービスやサイズ交換サービスがあるナイトブラを選ぶのもおすすめです。
編集長 あおいナイトブラのサイズ選びについては、以下の記事が参考になりますよ。
シンプルなデザインを選ぶ
レースをふんだんに使っているナイトブラを着けると、装飾部分が肌に当たってニキビができる場合があります。
レースが触れている部分にニキビができるなら、シンプルなナイトブラに替えてみましょう。
【まとめ】ニキビを防いで快適なナイトブラライフを！
では最後に、ニキビが気になる方がナイトブラを選ぶ際のポイントをおさらいしておきましょう。
- コットンを使用しているナイトブラを選ぶ
- 通気性に優れているナイトブラを選ぶ
- 締め付けすぎないナイトブラを選ぶ
背中にニキビができる原因のすべてがナイトブラとは限りません。
正しい食生活や十分な睡眠で、健康的な生活を心がけるのも大切ですよ。
編集長 あおい今回の記事を参考に、ニキビを防ぎながら快適なナイトブラライフを満喫してくださいね。