ナイトブラを実際に使ってみて、胸が苦しかったり、潰れているような感じがすることはありませんか？
ナイトブラは本来、バストを綺麗に保つ役割を果たしてくれるものです。
ところが、サイズや機能が体に合っていないことで、胸が潰れてしまうリスクがあるのをご存知でしょうか？
せっかくバストケアのためにナイトブラを使っていても、胸が潰れるようではまったくの逆効果です！
そこで今回は、なぜナイトブラで胸が潰れてしまうのか、潰れるとどうなってしまうのかについて解説します。
本記事を読めば・・・
などの疑問を解決できるはず！
編集長 あおい胸が潰れないための対処法や、潰れ対策におすすめのナイトブラも紹介していますので、ナイトブラでの胸の潰れが気になる方はぜひ参考にしてみてください。
ナイトブラで胸が潰れるとどうなるの？
ナイトブラで胸が潰れることには、どのようなデメリットがあるのでしょうか。
胸の潰れがもたらす体への影響について解説していきます。
バストの形が崩れてしまう
ナイトブラには、バストの形をキープする機能があります。
正しく着用できていない状態では、キープ力を十分発揮することができません。
それどころか、胸が潰れた状態でナイトブラを着け続けてしまうと、潰れた状態のままキープしてしまいます。
胸の潰れが常態化してしまうと、バストの形もどんどん崩れてしまうので注意しましょう。
胸周りのリンパの流れが悪くなってしまう
胸が潰れた状態でナイトブラを着け続けると、バスト周辺のリンパの流れが悪くなってしまう可能性があります。
バストがしっかりナイトブラに収まっていないことで、圧迫感が強くなって苦しく感じたり、腕が動かしづらいなどの影響が出てしまうこともあるのです。
リンパの流れが悪くなるとバストへの栄養も十分行き渡らなくなり、バストケアの妨げにもなってしまいます。
睡眠の質が低下してしまう
ナイトブラで胸が潰れると、窮屈な着心地から寝苦しさを感じてしまう場合もあります。
就寝中のバストの揺れや重力を支えて、快適な睡眠をもたらす役割を果たすのがナイトブラ。
ところが、胸が潰れた状態ではバストを支えられず、逆に不快感を与えて睡眠の質を低下させてしまうのです。
睡眠の質が下がると、バストだけでなくさまざまなな不調を引き起こすリスクも高まりますので、十分注意しましょう。
ナイトブラで胸が潰れる4つの理由を知っておこう
では、なぜバストケアが目的のナイトブラで胸が潰れてしまう場合があるのでしょうか。
間違った使い方など、ナイトブラで胸が潰れるおもな4つの理由について解説していきます。
サイズが合っていない
ナイトブラで胸が潰れる一番大きな理由が、サイズが合っていないことです。
ナイトブラは通常のブラと違って、ほとんどが洋服のサイズのようなサイズ展開になっています。
そのため、自分にピッタリ合ったサイズを探すのが難しく、サイズが合っていないナイトブラを着用しているケースもあるので注意しましょう。
ナイトブラには伸縮性が高い生地が使われている場合が多く、少し小さめでも着用できてしまうのも原因のひとつです。
正しく着けていない
ナイトブラを正しく着けていないと、胸が潰れる原因になってしまいます。
ナイトブラには、下から履くタイプや、着用後にアンダーベルトを留めるタイプなど、昼用ブラとは違った着用方法のものが多くあります。
正しい着け方をしっかり確認せずに、自己流で着用するのはやめましょう。
間違って着けていると、ナイトブラ本来の機能が活かされないだけでなく、かえってバストを傷めてしまうことになりかねません。
パッドが胸を圧迫している
ナイトブラは、種類によって独自のパッドを採用しているものがあります。
なかでも、ボリュームのあるパッドの場合は、体に合っていないと胸が圧迫されて潰れてしまう恐れがあるので注意が必要です。
ナイトブラは、製品によって機能性や特徴が異なります。
バストの状態やなりたいバストに合わせて、凹凸付きや厚みに変化があるなど、さまざまなタイプから自分にぴったりな1枚を選びましょう。
アンダーが細いのにカップが大きいバストサイズ
アンダーが細くてカップが大きいバストでは、ナイトブラのカップに収まりきれずに胸が潰れてしまう場合があります。
ナイトブラは洋服のようなサイズ展開になっていることが多く、昼間のブラのようにアンダーとトップの差でカップサイズを選べません。
とくに、カップサイズが合わないナイトブラを着用すると、胸が圧迫されて潰れやすくなってしまうので注意しましょう。
ナイトブラで胸が潰れるのを防ぐ対処法を教えます！
ナイトブラを着用すると胸が潰れてしまうという人は、以下の対処法をチェックしておきましょう。
パッドを取り外す
パッドを取り外す
ナイトブラの種類によっては、ボリュームのあるパッドを採用しているタイプがあります。
その場合、パッドのボリュームで胸が潰れてしまっている可能性もあるため、一度パッドを取り外してみましょう。
合わないパッドが原因で胸が潰れている場合は、パッドを取り外すだけでも胸の潰れが改善するケースがあります。
取り外しできるパッドが付いているナイトブラなら、パッドを外して調整してみてください。
サイズを測定し直す
ナイトブラで胸が潰れてしまうのは、そもそもナイトブラのサイズが合っていないのが原因かもしれません。
サイズをしっかり測っていないという人は、一度きちんと測ってみると良いでしょう。
また、測っている人でも、時間とともにバストサイズは変化するものなので、もう一度測定し直すのをおすすめします。
バストサイズにぴったり合ったナイトブラを着用すれば、胸の潰れを防ぐ効果が期待できますよ。
着け方を再チェックする
パッドやサイズが原因でない場合は、ナイトブラの着け方が間違っていないか再チェックしてみてください。
自分では正しく着けているつもりでも、実は間違った着け方をしてしまっているかもしれません。
ほとんどのナイトブラは公式サイトで正しい着用方法を紹介しているので、説明をよく読んで正しい着けるように心掛けましょう。
ほかのナイトブラを試してみる
サイズも着け方も合っているのに胸が潰れてしまうなら、残念ながらナイトブラ自体が体に合っていないケースが考えられます。
デザインや機能性が気に入っても、体に合わなければナイトブラ本来の効果が得られないだけでなく、胸の潰れを招く原因になってしまいます。
お手持ちのナイトブラが合わないと感じているなら、ほかのナイトブラを試してみましょう。
着けてわかった！胸の潰れ対策におすすめのナイトブラ5選
では、ナイトブラで胸が潰れる理由や対処方法がわかったところで、おすすめのナイトブラをチェックしておきましょう。
優れた機能性を発揮するナイトブラばかりを厳選していますので、胸の潰れが気になっている人はぜひ参考にしてください。
ヴィアージュ(VIAGE) ビューティアップナイトブラ
ヴィアージュ(VIAGE) ビューティアップナイトブラ
着け心地・機能性ともにダントツの人気を誇るナイトブラ
オススメポイント
- ホックやベルトが苦手な人でも、胸を潰さずにしっかりフィットさせやすいナイトブラ
- フリルやレース、ホックなどの装飾がないシンプルなスポーツブラタイプ
- 着脱がとっても簡単でらくらく！
- 脇や背中からバストにお肉を集めて綺麗なバストラインに整える
こんな人にオススメ
- 胸の潰れ対策をしたい人
- ナイトブラをはじめて買う人
- シンプルでコスパのよいナイトブラを求めている人
- ホックやベルトが苦手な人
- 着脱しやすいナイトブラを探している人
- 裏側にタグや刺繍がなくて着心地がよい
- 脇高設計で脇肉も逃さずしっかり支えてくれる
- ほど良い伸縮性や着圧効果で背中周りもすっきり
- 腕を上げたり上半身をひねったりしてもズレにくい
- 横から見たても胸が垂れず上向きの綺麗なシルエット
- 就寝時はもちろん、日中やスポーツ時にも快適に着用できる
- シンプルなデザインが好みではない方には不向き
＼ 約10秒に1枚売れているナイトブラ／
ルーナ(LUNA) ナチュラルアップナイトブラ
ルーナ(LUNA) ナチュラルアップナイトブラ
AAA～Cカップの小胸専用ナイトブラ
オススメポイント
- バストサイズの悩みを徹底研究して生まれた、AAA～Cカップの小胸専用ナイトブラ
- 抜群の伸縮性・ハンモック構造・滑り止めシートで、小さめバストでもふっくらとしたボリュームを実現
- 初回購入時ならサイズ交換サービスがある
こんな人にオススメ
- 小胸でバストの潰れを防ぎたい人
- 可愛いデザインを好みの人
- 小さめバストでも育乳をあきらめたくない人
- はじめてサイズ選びが不安な人
- レースのデザインがとってもかわいい
- バージスラインの滑り止めが脇やお腹、背中に流れているお肉をグッと引き寄せてくれる
- 品質表示タグがパッドを入れるポケットの内側にあって、肌に当たらない親切設計
- 補正力がかなり高く、小胸の私でも脇や背中の肉を集めて谷間ができた
- パットが入っているのが外見からはわからない
- 優れた伸縮性とホールド力で動きやすく、寝返りを打ってもずれない
- ワイヤーがないからずっと着けていられる
- 1枚買いだと割引なしで送料もかかるから、ちょっとだけコスパが悪い
＼ 本気でバストケアしたい方はクリック！／
小胸さん向けのナイトブラを探している方はコチラの記事もオススメ！
Belletia PGブラ
美バストを目指せるナイトブラ！
オススメポイント
- ソフトワイヤー・クロスベルト・4段階アジャスターなど美バストを目指すための機能が充実
- パワーネットと脇高構造で横流れを徹底的に防止し、クロスベルトでしっかり寄せ上げてキープ
- ソフトワイヤー入りでバストを正しい位置にホールドして、胸が潰れるのも防いでくれる
こんな人にオススメ
- 胸を潰さずにしっかりめの補整力を求める人
- おしゃれなデザインが好きな人
- 育乳専門サロンプロデュースのナイトブラを試してみたい人
- 強いサポート力でバストケアできる
- アジャスターとホックで装着感を細かく調節ができる
- デザインが可愛いくて映える
- クロスベルト効果で美しい谷間ができる
- ソフトワイヤーで快適！昼間も使える
- しっかりとしたホールド力で締め付けを感じる場合がある
＼ 育乳専門サロン徹底監修！／
フロントホックのナイトブラを探しているなら以下の記事もチェック！
ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ
着心地と横流れ防止を追求したナイトブラ
オススメポイント
- カップが深めで胸が潰れる心配がなく、着け心地も楽！
- カップ一体型で寄せ集めたバストのお肉をしっかり包み込む
- フロントホック付きのサイドベルトが集めたお肉をさらにギュッと寄せ上げ！
- パッドが入れられるポケット付きで、フロントホックとあわせて着用感の微調整が可能
こんな人にオススメ
- 胸の潰れを防ぎたい人
- フロントホックのナイトブラを探している人
- 育乳をはじめた人・あきらめたくない人
- よく伸びて身体にフィットする
- 上品なデザインでおしゃれ
- 自分にぴったりなサイズを選びやすい
- 日中も着けやすい
- シルクアミノ酸加工で肌がしっとりする
- フロントホックで締め付け具合を調節できる
- 胸の空いた服を着るとレース部分が見えてしまう
- 締め付けが強いブラが好みだと物足りないかも
＼ バストアップサロンオーナー監修！／
アンジェリール(Angellir) ふんわりルームブラ
可愛いデザインと優れた育乳補正機能性を両立！
オススメポイント
- ぐんと伸びる生地がどんなバストにもフィット！
- ワーネットと脇高構造でバストをしっかりホールド！
- 集めたお肉をフリルバンドでギュギュっと中央に寄せ上げて、理想のバストをキープ
- 横幅が広めなつくりで、身体に厚みがなく幅広な日本人体型にぴったり
- シックなダークカラーから優しいパステルカラーまで、カラーバリエーションが豊富
こんな人にオススメ
- 胸の潰れを防いでしっかり育乳したい人
- 可愛いらしいデザインが好みの人
- 寝ている間にバストケアしたい人
- カラーにもこだわりたい人
- フロントホックでバストをしっかりとホールドし、ぎゅっと寄せて谷間ができる
- パワーネットで脇肉もしっかりキャッチし、長時間着けてもずれにくく日中も着用できる
- 下側が厚くなっているパッドで、バストを優しくボリュームアップ
- 肌に当たる部分は肌に優しいコットン100%で、タグをパッドポケットに収納できてチクチク感なし
- 太めの肩紐はよく伸びて安定感がある
- 横方向にも伸縮して上からでも下からでも着用可能
- 可愛いデザインと機能性を兼ね備えている
- ホールド力や補正力が高いぶん、締め付け感がありやや窮屈に感じる
- どこでも買える安価なブラと比べて高価格
＼ ナイトブラ専門店の極上のホールド感を体感しよう ／
胸の潰れ対策におすすめのナイトブラ比較表
※順不同。価格は税込み・調査時点
| 品名 | 通常価格 /単品 | カラー | サイズ | 機能性 |
|---|---|---|---|---|
 ヴィアージュ | 3,278円 | 16カラー | 6サイズ | 背面着圧強化設計 「ゴム編み」特殊製法 着圧ライン設計 厚みのある凹凸パッド |
 ルーナ | 4,378円 | 16カラー | 3サイズ | 滑り止めシート ハンドリフトUPパッド ダブルパワーネット ハンモック構造 |
 PGブラ | 6,050円 | 4カラー | 6サイズ | ソフトワイヤー クロス構造サイドベルト 調節式肩紐ストラップ パワーネット 4段階アジャスター |
 くつろぎ育乳ブラ | 3,938円 | 7カラー | 9サイズ | 伸縮性に優れた生地 ノンワイヤー シルクアミノ酸加工 お肉の横流れ防止 |
 ふんわりルームブラ | 3,960円 | 16カラー | 7サイズ | フリルバンド 脇高構造 パワーネット |
当サイトにおける比較・評価は、着用した際の個人の感想や口コミに基づいて総合的に付けています。とくに、着用感や補正力などはサイズ・骨格によって個人差があり、感じ方は人それぞれです。絶対的な優越を決定づけているわけではない点ご了承ください。
【まとめ】お気に入りのナイトブラで胸の潰れを防ごう！
ナイトブラで胸が潰れてしまうのは、パッドやカップサイズなどが合っていない、または間違った着け方をしているのがおもな原因です。
身体に合っていないナイトブラを使い続けたり、間違った着け方のまま過ごしたりすると、胸が潰れてバストの形が崩れてしまうので注意しましょう。
胸が潰れるのを防ぐためには、サイズや着け方をしっかりとチェックして、自分にぴったりのナイトブラを選ぶのが大切です。
今回解説した内容やおすすめのナイトブラを参考に、ぜひ自分にぴったりな1枚を見つけてくださいね。