やせ型の方の中には、「集めるお肉ないし、ナイトブラは意味ないのでは？」と思っている方もいるのではないでしょうか？
しかしながら、ナイトブラは体型に関わらず、バストを綺麗に保つためには必要なアイテム。
今は機能性の優れたナイトブラも多く販売されており、やせ型でもしっかり効果が期待できるので、ぜひ着用を検討してみましょう。
ナイトブラは、以下の理由からやせ型の方にも必要です！
- クーパー靭帯を守ってくれる
- バストに脂肪を集めてくれる
- 睡眠の質向上が期待できる
編集長 あおいやせ型でナイトブラが気になっている方は、ぜひ読み進めてみてくださいね。
ナイトブラは瘦せ型に必要なの？３つの理由を解説します
痩せ型でもそうでない場合でも、日中は皆さんブラを着けますよね？
ナイトブラも同じ。
体型に関わらず、バストを綺麗に保つためには必要なアイテムです。
では、なぜ痩せ型でもナイトブラが必要なのか、どんな効果が期待できるのかを詳しく解説していきましょう。
クーパー靭帯を守ってくれる
ナイトブラにはバストを正しい位置にホールドし、寝ている間にかかる重力や寝返りなどによる揺れから守る機能を備えています。
バストはクーパー靭帯によって支えられていますが、クーパー靭帯は重力や揺れなどで傷つきやすく、一度伸びてしまうと完全には戻せません。
クーパー靭帯の傷つきは、バストの下垂や型崩れの原因。
痩せ型で脂肪が少ないからとノーブラなど無防備な状態でいると、知らないうちにクーパー靭帯を傷めてしまう場合もあるので要注意です。
バストに脂肪を集めてくれる
痩せ型の場合、「私には集める脂肪がないから関係ない」と考えている人も少なくありません。
ところが、脇や背中にバストの脂肪が流れてしまっているだけで、実際はもっとボリュームを出せるケースも。
ナイトブラには流れがちなバスト周りの脂肪を集めて、本来あるべき位置にホールドしてくれる効果が備わっています。
小胸さん専用のナイトブラなどもあり、小さめバストでもふっくらと整えてくれるのが特徴です。
睡眠の質向上が期待できる
寝ている状態のバストには、あらゆる方向からの重力や寝返りの揺れなどにより、想像以上に負荷がかかっています。
痩せ型の方は「ノーブラの方が楽」と思う人が多いかもしれませんが、ノーブラでは重力や揺れに対してとても無防備な状態です。
痩せ型でもナイトブラで適度にホールドすれば、バストへの負荷が減って睡眠の質の向上が期待できます。
また、ナイトブラは吸汗性に優れたものも多く、寝汗を吸って快適な状態が続く寝心地の良さもメリットです。
瘦せ型のナイトブラ選び！6つのポイントを知っておこう
痩せ型の方のナイトブラ選びでは、以下の6つのポイントに注目してみてください。
- アンダーのサイズが充実しているか
- よく伸びてフィットするか
- 余分なお肉を集められるか
- ノンワイヤーで楽な着け心地か
- フロントホックで寄せられるか
- アジャスター付きで微調整できるか
では、それぞれ解説します。
アンダーのサイズが充実しているか
痩せ型の方がナイトブラを選ぶときは、まずはアンダーサイズが充実しているかチェックしてみてください。
普通体型ではアンダー70前後が一般的ですが、痩せ型の方ではアンダー65以下の方が多くいます。
メーカーによっては、サイズの取り扱いがない場合も少なくありません。
とくに、ナイトブラはS・M・Lといったような大まかなサイズ展開が一般的。
たとえば同じSサイズでも、メーカーごとに対応サイズが異なります。
なかには、AA60サイズから対応しているナイトブラもあるので、サイズ表でしっかりと確認しておきましょう。
よく伸びてフィットするか
ナイトブラの多くは、伸縮性に優れた素材を使用していて、締め付け感が少なくぴったりフィットしてくれるのが特徴です。
あまり伸びない生地のナイトブラでは、寝ている間の体勢の変化に対応できずにズレやすくなってしまいます。
せっかくナイトブラを着用しても、バストを正しい位置にホールドできなければ意味がありませんよね。
痩せ型さんに限らず、ナイトブラを選ぶときにはしっかり一晩中バストをホールドしてくれるような、伸縮性に富んだナイトブラを選ぶようにしましょう。
余分なお肉を集められるか
ナイトブラは脇や背中に流れがちな脂肪をバストに寄せ集めることで、着用時のバストアップ効果が期待できます。
アンダーやカップの特殊構造、パワーネット、脇高設計など寄せ上げ機能はメーカーによってさまざまなので、体型やお好みに合わせて選ぶのがおすすめです。
痩せ型さんの場合、アンダーを持ち上げるような下垂を防ぐ効果より、脇や背中にお肉を逃がさず寄せ集め効果の高いナイトブラを選ぶとよいでしょう。
ノンワイヤーで楽な着け心地か
痩せ型の方は、アンダーにワイヤーが入っていないタイプのナイトブラがおすすめです。
皮下脂肪が少ない方がワイヤー入りのナイトブラを着けると、アンダー部分が骨に当たって痛くなってしまう恐れがあります。
無理して使い続けると皮膚を傷付けてしまうリスクもあるので、痩せ型の方はノンワイヤータイプのナイトブラを選ぶようにしましょう。
フロントホックで寄せられるか
ナイトブラは下から履くようにして着用するタイプが多いですが、痩せ型で脂肪が少ないと、バストのお肉を寄せ集めるのが難しいという方も少なくありません。
そういう場合は、前で調節できるフロントホックタイプがおすすめです。
フロントホックのナイトブラならバストを真ん中に寄せ集めやすく、後から調整しやすいのもメリット。
バストのお肉を集めるのが苦手な方は、フロントホックタイプを試してみるのも方法のひとつです。
アジャスター付きで微調整できるか
痩せ型の方には、アジャスターで微調整できるナイトブラがおすすめです。
痩せ型でバストのボリュームが少なめだと、ぴったりサイズのナイトブラを選ぶのは難しいかもしれません。
アジャスター付きのナイトブラなら、バストサイズに合わせて細かく微調整可能。
好みのフィット感やホールド感に合わせられるので、快適な着け心地でリラックスしながらバストケアができます。
瘦せ型がナイトブラで効果を得るには生活習慣が重要です！
ナイトブラは痩せ型さんのバストを正しい位置にホールドし、理想のバストスタイルに整えてくれる優秀アイテムです。
とはいえ、ナイトブラを着用したからといって、それだけでバストアップするわけではありません。
バストアップを目指したいなら、ナイトブラの着用とあわせて以下の点にも気をつけましょう。
- バランスの取れた食生活を心掛ける
- 十分な睡眠をとる
- なるべくストレスを溜めない
- 適度な筋トレをする
- マッサージやクリームでケアする
バランスの良い食生活や良質な睡眠は、ホルモンバランスを整えるために大事なポイントです。
ホルモンバランスを整えて、バストにもしっかりと栄養が届くようにしましょう。
また、ストレスが溜まると血流が悪くなったり、女性ホルモンの分泌が低下したりします。
なるべくストレスフリーな生活を心掛けたいですね。
ナイトブラの着用とあわせて生活習慣の改善を意識することで、よりバストアップ効果が実感しやすくなるので意識しながら生活しましょう。
【まとめ】やせ型でもナイトブラを着用しよう
やせ型でも、ナイトブラは必要です。
クーパー靭帯を守ってくれたり、バストに脂肪を集めてくれたりにする効果があるので、まだ着けていないならぜひナイトブラでバストケアをはじめましょう。
あわせて、生活習慣の改善も重要ですよ。
編集長 あおい今回の記事を参考に、ぜひ素敵なナイトブラライフをはじめてみてくださいね。