ナイトブラの口コミやレビューなどで、「締め付けが苦しくて眠れないから苦手……。」という声を見かけることがありませんか？
これまでノーブラやゆったりとしたブラトップなどで寝ていた人の中には、ナイトブラを着けただけで苦しく感じてしまう人もいるとか。
そこで今回は、ナイトブラが苦しくなってしまう原因にフォーカス！
本記事を読めば・・・
などの疑問を解決できるはず！
編集長 あおいナイトブラが苦しくて苦手な人という方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
ナイトブラが苦しくて眠れないと大変！4つの原因を知っておこう
ナイトブラが苦しくて眠れないという人は、以下4つの原因が考えられます。
では、それぞれ解説していきます。
アンダーがきつい
ナイトブラが苦しいと感じる人の多くは、アンダーの締め付けが強すぎて苦しくなってしまうケースが多いです。
補正力が高いナイトブラは、アンダーがしっかりフィットするように作られています。
伸びが良くて着けはじめはちょうど良く感じていても、長時間着用し続けるうちに苦しくなってしまう場合もあります。
編集長 あおいまた、バストの下のお肉がしっかりと収まらずに、アンダーに余裕がなくなってきつく感じる場合もあるんですよね……。
パッドが厚い
パッドが厚すぎるナイトブラも、苦しくなる原因のひとつです。
ほとんどのナイトブラには、バストを補正するためのパッドが付いています。
厚みのあるパッドだとバストを押しつぶしてしまう恐れがあり、窮屈な着け心地になってしまうケースも。
また、カップ一体型のナイトブラでも、カップに厚みがあると苦しく感じてしまう場合があります。
なかには、厚みに変化をもたせて着けやすく工夫しているナイトブラもあるので、チェックしてみてください。
ストラップが短い
意外と見落としがちなのが、ストラップの長さです。
ナイトブラには、ストラップまで良く伸びるタイプのものが多くありますが、ストラップ自体が短いと伸縮性にも限界があります。
ストラップは、バストの重さを支えている重要なパーツ。
短いストラップでは、余計な重力がかかってバストが圧迫されてしまうのです。
とくに、カップサイズの大きいバストの場合はストラップが短くなりやすいので、口コミなどもチェックしてストラップの長さにも注意しておきましょう。
サイズが合っていない
ナイトブラが苦しく感じるのは、そもそもサイズが合っていないのが原因である場合が多いです。
ナイトブラはバストにしっかりフィットするように作られているので、サイズが合っていないと苦しくなってしまう場合もあります。
ほとんどのナイトブラは、洋服と同じようにS・M・Lといったざっくりとしたサイズ展開。
それぞれに対応するサイズの範囲はありますが、ぴったりサイズを選ぶのは難しいと感じる人もいるのではないでしょうか。
苦しくない・締め付けないナイトブラの選び方！ 7つのチェックポイント
ナイトブラが苦しくて眠れない人の原因がわかったところで、選び方を解説します。
苦しくないナイトブラを選ぶときには、以下7つのチェックポイントを意識して選びましょう。
自分のバストサイズをチェック
自分のバストサイズをチェック
バストサイズは、年齢や日々の生活スタイルなどの影響を受けて常に変化しています。
「1年前まではこのサイズでぴったりだったけど、最近なんだかキツい気がする」といった経験はありませんか？
思い込みで間違ったサイズを選んでしまうと、苦しかったり、しっかりフィットしなかったりと、着け心地が悪くなってしまう場合もあります。
「私のサイズは○○だから」と決めつけずに、ナイトブラを選ぶ時には改めてサイズを測り直すのがオススメです。
編集長 あおいサイズ選びや測定方法については、以下のヴィアージュナイトブラの記事が参考になりますよ。
サイズ展開をチェック
ナイトブラのサイズ設定はS・M・Lというように、大まかに分かれている場合がほとんどです。
ひとつのサイズでいくつものカップサイズやアンダーサイズをカバーしているので、自分にぴったりのサイズを見つけるのが難しいと感じる人も多いでしょう。
とはいえ、なかにはサイズ展開の多いナイトブラもあり、対応するカップやアンダーも細かく分かれているタイプも販売されています。
編集長 あおいサイズ展開が多いナイトブラなら、自分に合ったサイズを見つけやすくなるので、ナイトブラを選ぶときにはサイズ展開の多さもしっかりチェックしてくださいね。
アンダーのサイズを調整できるかチェック
アンダーが苦しいと感じる人には、ホック付きのナイトブラがおすすめです。
ナイトブラにも、通常のブラのようにホックでアンダーサイズを調整できるタイプがあります。
サイズ選びに迷ったときは、1サイズ大きいものを選んでおいてホックでアンダーサイズを調節すれば、苦しくなくちょうどよいフィット感にできます。
また、バストが離れ気味の人は、クロスベルトタイプで調節するタイプもおすすめです。
離れたバストをクロスベルトで寄せることで、アンダーに余裕ができる場合もありますよ。
編集長 あおいホック付きなら、フロントホックのナイトブラもオススメです。
以下の記事で詳しく取り上げているので、チェックしてみてくださいね！
パッドを取り外せるかチェック
アンダーだけでなく、バスト全体が押し潰されるような苦しさを感じる場合は、パッドに原因がある可能性があります。
パッドの厚みや取り外しできるのかをチェックして、苦しいと感じたらパッドで調整できるタイプを選ぶようにしましょう。
パッド内蔵タイプやパッドが厚いものは避けて、取り外しができるタイプやパッドがないナイトブラがおすすめです。
編集長 あおい別売りでパッドのみを販売しているメーカーもあるので、自分に合ったパッドを用意しておいて、入れ替えるのも対策のひとつです。
伸縮性が高いかチェック
ナイトブラの締め付けが気になる人は、伸縮性の高さも重要なチェックポイントです。
補正力が高いナイトブラのなかには、ホールド力を高めるために伸縮性を抑えているタイプがあります。
ソフトワイヤーが入っていたり、サイドボーンやパワーネットが強力だったりするタイプも、苦しさを感じやすい場合も。
逆に、スポーツブラタイプのシンプルなブラなどは、伸縮性が高く締め付けも少ないので、苦しくて眠れないときの対策として効果が期待できます。
サイズ交換できるかチェック
しっかり検討してから購入しても、実際に届いたナイトブラを試着してみたらサイズが合わなかった、というケースもあり得ます。
サイズ選びが難しいナイトブラは、初めての購入でぴったりサイズを選ぶのは難しいもの。
そんなときに役立つのが、試着サービスや返品・交換サービスです。
最近で、は試着や返品・交換のサービスをおこなっているナイトブラの販売店も増えています。
編集長 あおいサイズ選びが不安な人は、試着や返品・交換サービスの有無を確認しておくと安心ですね。
コスパをチェック
ナイトブラは毎日着用することで、効果が期待できるものです。
毎日着け続けているうちに傷みも出てくる場合があり、一定期間で買い替えが必要になってきます。
洗い替え用にも数枚ストックしておきたいなら、コスパの良さも重要なポイントです。
機能性に優れた高価なナイトブラももちろんオススメですが、無理なく着用が続けられる価格のナイトブラを選ぶのもありですね。
編集長 あおいコスパの良さと機能性を両立したナイトブラもたくさんあるので、長い目で見て自分に合った1枚を探してみてください。
苦しくない・締め付けない正しいナイトブラの着用方法を教えます！
サイズやパッドが自分にあったナイトブラを選んでも、着け方が間違っていると苦しく感じてしまう場合があります。
一般的なナイトブラの着用方法は、以下の通りです。
- 下から履くように引き上げる
- 前かがみの状態でアンダ―を合わせて、ストラップを肩にかける
- 背中や脇からお肉を集めて、カップの中へ収める
- アンダーとストラップを調整し、バストにしっかりフィットさせる
ただし、ナイトブラの正しい着用方法は、タイプや製品によって異なります。
それぞれの公式サイトで正しい着用方法を紹介している場合も多いので、しっかりチェックして正しく着用しましょう。
編集長 あおいちなみに、一般的なナイトブラの着用方法は、以下のヴィアージュの公式チャンネルの説明がわかりやすくオススメです。
編集長 あおい当サイトでも、実際にヴィアージュナイトブラを愛用している編集部員が正しい着用方法を解説しています。よかったらチェックしてみてくださいね！
【まとめ】苦しくないナイトブラで快適に眠ろう！
ナイトブラを着けて苦しさを感じてしまう人は、サイズが合っていなかったり、着け方が間違っていたりするケースが多いです。
自分のバストサイズを正しく知り、正しい着用方法をしっかり守って着用すれば、きっとナイトブラ本来の効果を実感できるはず。
編集長 あおい今回解説した内容を参考に、自分にぴったりの1枚を見つけてみてくださいね。