寝ている時に着用する「ナイトブラ」と運動時に着用する「スポーツブラ」は、形がよく似たタイプもありますよね。
「形が似ているなら、お互いに代用できないの？」と考える人も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、ナイトブラとスポーツブラを兼用できるかどうか、それぞれの特徴を比べながら、違いについて解説！
本記事を読めば・・・
などの疑問を解決できるはず！
編集長 あおいナイトブラとスポーツブラを兼用で使いたいと考えている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
ナイトブラを運動時のスポーツブラとして兼用できる？
就寝中のバストをサポートするためのナイトブラは、運動時のスポーツブラとしても使用できるのか気になっている人もいるのではないでしょうか。
結論から言うと、ナイトブラは激しい運動時の使用には向いていません。
ナイトブラは基本的に寝ている間のバストを想定しており、スポーツブラとはそもそも機能自体が異なります。
とはいえ、ナイトブラの種類によっては、よほど激しい運動でなければスポーツブラとして兼用できるタイプも。
また、日中の使用も考えているナイトブラもあり、そのようなタイプならスポーツブラとして兼用できます。
ナイトブラとスポーツブラの違いとは？
ナイトブラとスポーツブラは、具体的にどのような違いがあるのでしょうか。
おもに、以下6つの点に違いがあります。
編集長 あおいでは、それぞれ詳しく解説していきますね。
目的が違う
ナイトブラとスポーツブラは、そもそもブラとしての目的が異なります。
ナイトブラは、就寝中の横流れを防いでキープするなど、寝ている間のバストを正しい位置に補正するのが目的。
一方、スポーツブラは運動時のバストを揺れや重力から守り、バストへの負荷を抑えながら動きやすさを重視しています。
重力のかかり方が違う
起立している状態と寝ている状態では、バストへの重力のかかり方が異なります。
起立している状態では上から下への重力が強く、運動時にはこの下向きの重力を支える必要があるのです。
対して、寝ている状態のバストには、バスト全体を押し潰すような重力がかかります。
横向きになったり寝返りをうったりで左右からの重力もかかり、就寝時のバストを支えるべくさまざまな方向からの重力を支える機能が必要です。
したがって、一般的にスポーツブラには上からの重力を支える機能、ナイトブラには横からの重力も支える機能が備えられています。
機能性が違う
ナイトブラとスポーツブラでは、機能性にも違いがあります。
ナイトブラはバスト全体を包み込むようなフィット感が特徴で、肌に触れる面積が広く、背中や脇に流れるお肉もしっかりとカバー。
バスト全体をしっかり支えられるように、ストラップが太めなのも特徴です。
対して、スポーツブラはバストの揺れが運動の邪魔にならないよう、バストを押さえる機能を重視。
また、見た目にスッキリとしたデザインが多く、ナイトブラに比べてストラップが細くて、全体の面積も小さめになっています。
サポート力が違う
スポーツブラは、運動時の揺れをしっかりと押さえるべく、サポート力が強めのタイプが多くなっています。
バストをギュッとサポートすることで、激しい運動によるバストの揺れを押さえて、運動しやすいのが特徴です。
ナイトブラもサポート力がありますが、スポーツブラのように全体を押さえるのではなく、バストの形をキープしながら優しくサポートするタイプが主流になっています。
着用感が違う
スポーツブラはバスト全体を押さえるのが目的であり、効果を十分に発揮すべく締め付け感が少し強めです。
逆に、締め付けが弱いとバストを押さえる効果がなくなり、本来のスポーツブラの役割を果たせなくなるでしょう。
一方、ナイトブラは就寝時の快適さを追求しており、着け心地の良さにこだわっているのが特徴。
締め付け感がなくストレスフリーなナイトブラも多く、快適な着用感が魅力です。
伸縮性が違う
寝ている間に着用するナイトブラは、快適な寝心地を妨げないように全体が良く伸びる構造になっています。
優れた伸縮性でバスト全体を包み込むようにフィットしながら、パワーネットや脇高設計など横長れを防ぐ機能でバストをサポートしています。
対して、激しい運動も想定しているスポーツブラは、伸縮性が良すぎるとバストを支えきれないので、生地の伸びが一定程度に押さえられているのが特徴です。
圧迫感こそ感じることは少ないものの、ナイトブラほどの伸縮性はありません。
スポーツブラはナイトブラの代わりにならない
激しい運動でなければ、ナイトブラをスポーツブラの代わりに使えます。
では逆はどうでしょうか？
スポーツブラをナイトブラの代わりにすることはできるのか、気になるところですよね。
結論を言うと、スポーツブラはナイトブラの代わりにはなりません。
スポーツブラは、運動中のバストの揺れを防ぐため、ホールド力が強めにつくられています。
寝ている間に強く締めつけられると、リンパの流れが悪くなってしまう可能性があり、注意が必要です。
また、寝苦しさを感じて質の良い睡眠も阻害されてしまうことも。
そもそもスポーツブラにはバストケアの機能がなく、バストのお悩みに対する効果は期待できません。
こ就寝時にはスポーツブラではなく、ナイトブラを着用するのがオススメです！
運動時に着用するナイトブラの選び方4つのポイント
ナイトブラとスポーツブラの違いや兼用できるのかがわかったところで、ナイトブラの選び方をみていきましょう。
選ぶ際は、以下4つのポイントを押さえておくのが重要です。
自分にジャストサイズのナイトブラを選ぶ
自分にジャストサイズのナイトブラを選ぶスポーツ時のブラには、揺れを防ぐ機能が求められます。
バストが揺れないように、自分のバストにジャストフィットするサイズのナイトブラを選ぶようにしましょう。
ナイトブラはサイズ基準がモデルによって異なるので、購入の際には必ずサイズ表をチェックしてください。
また、伸縮性に優れたモデルが多いので、あまりゆったり目を選ぶとサポート力が足りなくなってしまう場合があります。
スポーツブラとして使うのであれば、ほどよい伸縮性のあるナイトブラを選ぶのがおすすめです。
ノンワイヤーのデメリットを克服しているナイトブラを選ぶ
ナイトブラの多くは、締め付け感をなくすためにワイヤーを使用していません。
運動時には、ワイヤーがないことでバストが不安定になってしまう可能性があります。
バストが揺れるとクーパー靭帯を傷めてしまうので、ノンワイヤーでもバストをきちんと支えられる機能が備わっているかが重要なポイントです。
ノンワイヤーのナイトブラでも、日中のブラジャーに近いシルエットに整えてくれるような機能性の高いタイプもあります。
ナイトブラをスポーツブラとしても兼用する場合は、ワイヤーの役目を果たせる高い補正力に注目して選びましょう。
カップが丈夫なナイトブラを選ぶ
ナイトブラには、カップがなかったり、薄いパッドを使用していたりするタイプもあります。
こうしたタイプは、就寝時のバストには良いものの、日中のバストには適していません。
カップなしや薄いパッドでは、人によってバストトップが目立つのが気になる場合も。
日中やスポーツ時に着用するのであれば、適度な硬さでバストをきちんと支えられるサポート力が必要です。
丸みのあるバストに補正できるナイトブラなら、着用時のシルエットも綺麗に整いますよ。
通気性に優れたナイトブラを選ぶ
汗をかく運動時には、通気性が良く蒸れにくいブラがおすすめです。
ナイトブラには、背面がメッシュになっていたり、生地全体に通気性の良い素材を使用していたりと、汗や蒸れに対応できるタイプも多く発売されています。
補正力やカップの有無など、ほかのチェックポイントと合わせてお好みで選ぶと良いでしょう。
通気性を重視した夏用のナイトブラも販売されているので、ぜひチェックしてみてください。
運動時におすすめのナイトブラ比較表
人気のナイトブラの中から、通気性に優れているモデルをピックアップして表にまとめたので、ぜひ参考にしてみてください。
※価格はすべて税込み。調査時点
ナイトブラはスポーツブラを兼用できる！
ナイトブラはスポーツブラとして使用できるケースがありますが、逆にスポーツブラはナイトブラとしては不向きです。
ナイトブラには「日中もOK」「昼夜2way」などと、日中の使用も想定しているタイプがあるので、昼夜兼用で使いたい方におすすめですよ。
今回の記事を参考に、自分のスタイルにぴったりなナイトブラを見つけてくださいね！
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