「ナイトブラって、普段使いできるのかな……？」と、疑問をもっている方もいるのではないでしょうか？
ナイトブラは基本的に夜用のブラであり、基本的に日中の使用はNG。
とはいえ、昼夜兼用できると便利ですよね。
本記事を読めば・・・
といった疑問を解決できるはずです！
編集長 あおい昼夜問わず着用できるナイトブラ選びで迷っている方は、ぜひ参考にしてみてください。
ナイトブラは普段使いできるのか？
「ナイトブラは普段使いしても大丈夫？」と、疑問に感じている人は少なくないですよね。
結論から言うと、基本的にはNGです。
ナイトブラは本来、寝ている間のバストを揺れや重力から守るためのものです。
就寝時の姿勢を基準につくられているため、睡眠を邪魔しないように快適な着け心地にこだわったナイトブラも多いのです。
ナイトブラ本来の機能性は寝ている間にとても強力な味方になってくれるものの、日中の立ち姿勢ではその機能を十分に発揮できません。
サポート力が不十分なナイトブラを日中も着け続けてしまうと、せっかく整えたバストも崩れてしまうので注意が必要です。
ただし、ナイトブラのなかには普段使いできるタイプのものもあります。
日中もナイトブラを着けたいという人は、昼夜兼用できるナイトブラを選べばバスト崩れを防くことが可能です。
ナイトブラと昼用ブラの違いを理解しよう
では、ナイトブラと昼用ブラにいったいどのような違いがあるのか、詳しく説明していきましょう。
ナイトブラの役割とは
ナイトブラの役割は、おもに夜寝ている間のバストを揺れや重力から守ることです。
仰向けの姿勢では、重力で潰れやすいバストをしっかり包んでホールド。
アンダーラインが崩れたり、左右に広がってしまったりするリスクを防ぎます。
横向きの姿勢や寝返りを打ったときには、バストのお肉が脇や背中に流れるのを防いで正しい位置にキープします。
バストの揺れを防いで安定させることで、快適な寝心地が続くように作られているのです。
また、多くのナイトブラは伸縮性に優れた生地を採用しており、締め付け感がなくストレスフリーな着け心地を実現しています。
昼用ブラの役割とは
就寝時のバストをケアするナイトブラに対し、立ち姿勢や活動によるバストへの負担を軽減するのが昼用ブラの役割です。
上から下にかかる重力は、バストを支えるクーパー靱帯に大きな負担をかけます。
また、寝ている時に比べて活動量が増えるため、日中は必然的にバストにかかる負荷も多くなりがちです。
そのため、昼用のブラは上からかかる重力や活動による揺れなどから、バストを守る機能が充実しています。
アンダーのワイヤーや強めのパワーネットなどによってある程度固定させたり、締め付けたりするブラが多いのが特徴です。
普段使いして昼夜兼用できるナイトブラの選び方！ 7つのポイントを知っておこう
ナイトブラを普段使いするには、以下8つのポイントをクリアしているのかをチェックしておきましょう。
昼夜兼用できるとメーカーが認めている
昼夜兼用できるとメーカーが認めている
ナイトブラを普段使いしたいなら、メーカーが昼夜兼用できると認めていると安心です。
メーカーの公式サイトなどで、「日中もOK！」「24時間使用可」のように昼夜兼用での使用を推奨していれば、昼間のバストケアもしっかり意識してつくられているナイトブラと言えます。
ホールド力が高い
ナイトブラは、快適な寝心地を優先してホールド力がそこまで高くないタイプもあります。
ホールド力が弱いと日中の活動によるバストの揺れを防ぎにくく、バストの形が崩れる原因になる場合も。
普段使いとしてナイトブラを使うのであれば、脇高設計やパワーネットなど、ある程度しっかりとバストをホールドしてくれるタイプがおすすめです。
アンダーをサポートできる
日中の立ち姿勢や座り姿勢は、上からの重力によってバストに下方向への負荷が強くかかった状態が続きます。
したがって、しっかりと下から支えられることも、昼夜兼用でナイトブラを使うための条件のひとつです。
活動的な昼間の動きでもアンダーをサポートしてバストを揺れから守る、サポート力の強いナイトブラを選びましょう。
肩ひもを調節できる
ナイトブラを昼夜兼用で使いたい場合、肩ひもを調節できるタイプがおすすめです。
就寝時のリラックス感を重視したナイトブラは肩ひもを調節できない場合があり、日中の着用では緩くなってしまうケースがあります。
肩ひもが緩いとバストの重みを支えられず、下垂を招いてしまう恐れも。
肩ひもを調節ができれば「昼間は強めに、夜は緩めに」と、使い分けできて便利です。
バストの形やサイズに合っている
ナイトブラは、Ｓ・Ｍ・Ｌといった洋服と同じようなシンプルなサイズ展開になっている場合があります。
昼用のブラと比べてサイズ選びが難しく、多少サイズが合っていなくても「寝る時だけだから」と、そのまま着用し続けている人もいるのではないでしょうか。
サイズが合っていないナイトブラをそのまま日中も着用してしまうと、ブラとして必要な役割を果たせないだけでなく、バストに悪影響を与えてしまう心配もあります。
サイズ展開が豊富なナイトブラも多くありますので、バストの形やサイズにぴったり合ったナイトブラを選びましょう。
ナイトブラのサイズ選びや採寸方法については、以下の記事を参考にしてみてください。
服装に影響しない
ナイトブラには、生地の厚みや機能によって服にラインが出やすいタイプもあり、服装によっては合わない場合もあります。
とくに、体のラインが出やすい服装では、レースがぼこぼこしたり、ホック部分が外に響いてしまったりと、デザインによる影響もあるので注意してください。
また、ホールド力が弱めのナイトブラだと、バストが広がって見えてしまう場合も。
昼夜兼用で使うなら、できるだけ中央に寄せる効果が高いナイトブラだと、バストラインを綺麗に魅せられます。
バストトップが透けない
ナイトブラには、パッドが入っていないタイプもあります。
薄手でパッドが入っていないタイプのナイトブラは、バストトップが透けやすく注意が必要です。
就寝時や家でのリラックスタイムなら気にならなくても、日中の外出時は思いがけずバストトップが透けて恥ずかしい思いをしてしまうかもしれません。
とくに、夏場など薄着のシーズンやバストラインが出やすい服装の時には要注意です。
どうしてもノーパッドのナイトブラを日中に使いたい場合は、自分でパッドを入れるなど工夫して使うようにしましょう。
ナイトブラの普段使いがおすすめなのはどんな人？
以下に当てはまる方は、昼も夜もどちらも着用して普段使いできるナイトブラがおすすめです。
ブラを使い分けるのが面倒な人
昼と夜でブラを使い分けるのが面倒な人は、昼夜兼用で使えるナイトブラがおすすめです。
起きてから着け替える必要がないので、お出かけ前の支度もラクラク。
朝は忙しくて1分1秒が惜しいという人や、子どものお世話でバタバタしがちなママさんにもぴったりです。
コスパを求めている人
日中用のブラとナイトブラを使い分ける場合、当然ながら倍のコストがかかります。
昼用ブラとナイトブラを兼用すれば、購入費用を節約できるのがメリット。
下着の購入コストを抑えたいなら、ナイトブラを昼夜兼用で使うのがおすすめです。
離れ乳や垂れ乳を防止したい人
バストの垂れ防止や離れ乳を改善したいなら、ナイトブラの普段使いを検討してみましょう。
ナイトブラの多くは寄せ上げ効果に特化しており、バストのお肉を中央に寄せて支え上げる機能に優れています。
しっかり寄せ上げることでクーパー靱帯を守り、バストの下垂や広がりを防ぐ効果が期待できるのです。
とくに、肩ひもがしっかりしているナイトブラを選ぶと良いでしょう。
バストをキレイに魅せたい人
バストをふっくら丸いお椀型に整えてくれるナイトブラは、バストをキレイに魅せたい人にもおすすめです。
バストを寄せ上げて谷間やデコルテを整えるだけでなく、バスト周りの脇肉や背中のお肉もスッキリとシェイプできて、理想のスタイルに導いてくれます。
バストラインが整えば、おしゃれの幅も広がってハッピーな時間が増えること間違いなしです！
良い姿勢をキープしたい人
ナイトブラには、背面サポート機能つきのタイプがあり、姿勢のキープにも良い効果が望めます。
バストそのものの重みをしっかり寄せ上げながら側面を脇高設計やサイドボーンで支え、さらに背面をパワーネットなどで徹底的にサポートするタイプをチェック。
着けるだけで気持ちまでキュッと引き締まるようなナイトブラは、猫背など姿勢の悪さが気になる人におすすめです。
【まとめ】普段使いできるナイトブラをチェック！
ナイトブラは就寝時の着用を想定して設計されており、基本的には日中の使用に向いていません。
ただし、なかには普段使いを想定して設計されているタイプもあるので、昼夜兼用したい方はチェックしておきましょう。
今回紹介した選び方を参考に、自分にぴったりな1枚を見つけてみてくださいね。