ナイトブラは産後・授乳中いつから使えるの?効果や注意点|おすすめ4選

妊娠・出産は、女性のバストに大きな変化をもたらします。

短期間で一気にサイズが変化するため、垂れや削げの原因となることも。

ナイトブラは産後のバストにも効果を発揮しますが、いつから使ったらよいのか、迷ってしまう方もいるのではないでしょうか?

今回は、産後や授乳中のナイトブラはいつから使えるのかにフォーカス!

本記事を読めば・・・

といった疑問を解決できるはず!

編集長 あおい

産後・授乳中におすすめのナイトブラも厳選して紹介しますので、参考にしてみてくださいね。

目次

ナイトブラは産後・授乳中いつから使える?

産後のナイトブラは、出産から1ヶ月ほど経った頃から使いはじめるとよいでしょう。

個人差はありますが、妊娠~授乳期までにバストは約2カップも大きくなるといわれています。

妊娠中から大きくなりはじめたバストは、出産を終えて授乳がはじまるとさらにボリュームアップ。

サイズアップしたバストは母乳を蓄えてずっしりと重くなり、バストを支えるクーパー靭帯への負荷も大きくなります。

クーパー靭帯が傷むとバストの垂れの原因となってしまうため、なるべく早くナイトブラでケアしたいところです。

ただし、授乳サイクルが整うまでのバストは不安定な状態なので、産後すぐの着用はおすすめできません。

編集長 あおい

産後1ヶ月ほど経って授乳サイクルが落ち着いてから、バストに合ったナイトブラを使いはじめましょう。

>>最新のおすすめナイトブラ10選

ナイトブラを産後・授乳中に着用すると期待できる効果

産後や授乳中にナイトブラを着用すると、以下のような効果が期待できます。

バストの形をキープしてくれる

ナイトブラには、寝ている間のバストを理想の形に整えてくれる機能があります。

産後や授乳中のバストも、しっかりと支えてくれるのです。

寝ている間は寝返りなどでバストが動きやすく、何もケアしないとバストの型崩れを起こしやすくなります。

とくに、産後や授乳中のバストは変化が大きく、普段よりもバストに負荷がかかっている状態。

ナイトブラできちんとケアしてあげることが大切です。

編集長 あおい

バストの型崩れを防ぐためにも、産後や授乳中もナイトブラを着用しましょう。

卒乳後のバストの垂れを防いでくれる

産後や授乳中にナイトブラを着用すれば、バストの垂れを防ぐ効果が期待できます。

授乳中のバストは授乳前後のハリやボリュームの大きな変化で、バストが垂れやすくなっている状態です。

さらに、産後5ヶ月~6ヶ月ぐらいで離乳食がはじまると、授乳の量や回数が減って徐々にハリがなくなってしぼんでいきます。

バストを包み込むように支えるナイトブラなら、変化の大きいバストの状態にもぴったりフィットして理想のスタイルをキープしてくれるでしょう。

編集長 あおい

産後にバストが垂れてしまうと悲しいですよね。

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脇や背中のシルエットがすっきりする

赤ちゃんのお世話をするときは前かがみになって、姿勢が悪くなりがちです。

姿勢が悪いとバストのお肉も流れやすく、脇や背中のラインがもたついてしまう原因にもなります。

また、夜中の授乳などで頻繁に寝たり起きたりすると、バストが動いて横流れしやすくなる場合も。

そんな時は、どんな動きにもフィットして横流れを防いでくれるナイトブラがおすすめです。

編集長 あおい

ナイトブラはバストの脂肪が脇や背中に流れるのを防いで、シルエットもすっきりと整えてくれますよ。

冷えを防いで母乳の出が良くなる

ナイトブラを着用すると、身体の冷えを防いで母乳の出をよくする効果を望めるのもポイントです。

バスト全体を包み込むようなつくりのナイトブラは布面積が大きく、着用するだけでバスト周りが温まって血流が良くなります。

血流が促進されて体温が上がると、母乳の出が良くなる効果が期待できるのです。

生後3ヶ月ぐらいまでは夜中の授乳が続く場合もあり、冬場は寒い中での授乳で冷えてしまいがちになります。

そんなときは、ナイトブラでバスト周りを温めるだけでも冷えを予防できます。

編集長 あおい

ナイトブラで冷えを防ぎましょう。

ナイトブラを産後・授乳中に着用する際の注意点

バストの型崩れや下垂を防ぐためにも、産後や授乳中からナイトブラを着用するのがおすすめです。

ただし、授乳中のナイトブラ着用は乳腺炎に注意しましょう。

乳腺炎は、乳房の乳腺に炎症が起こる病気。

母乳は血液から作られており、血流が悪くなると母乳の生成に影響を及ぼして、乳腺炎になってしまうケースがあるのです。

とくに補正力が高いタイプのナイトブラだと、授乳中のバストに着圧が強すぎる場合があり、乳腺炎のリスクを高めてしまうことも。

母乳の生成が多い時期のナイトブラは、着圧が強くないタイプを選んで、乳腺に負担をかけないように気をつけましょう。

産後・授乳中に着用できるナイトブラの選び方5つのポイント

編集長 あおい

では、産後や授乳中に着用できるナイトブラを選ぶときに気をつけたい、5つのポイントを紹介します。

優れた伸縮性で締め付けすぎないか

産後・授乳中に着用するナイトブラは、よく伸びてバスト周りを締めつけないかチェックしておきましょう。

締め付けが強いナイトブラを着けていると、血流が悪くなって母乳の出が悪くなってしまう場合があります。

授乳中は常時母乳を作り続けているため、寝ている間もバストが張ってサイズが変化する場合も。

締め付けが気になると、ぐっすり眠れなくなるかもしれません。

産後や授乳中のナイトブラは、サイズが変化しても苦しくならない伸縮性に優れたタイプがおすすめです。

授乳しやすいか

授乳期間中に着用するナイトブラは、授乳のしやすさも重視したいですね。

とくに産後数ヶ月の間は授乳回数も多いため、赤ちゃんを抱っこしたまま片手でサッと胸を出せるようなナイトブラが理想的です。

また、授乳後の胸のしまいやすさも忘れずにチェックしたいポイント。

楽に胸を出すことができても、しまう時にパッドがズレたり、うまく元に戻せなかったりするとストレスになってしまいます。

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サイズが合っているか・調節しやすいか

産後・授乳中に限らず、ナイトブラはかならず自分に合ったサイズを選ぶのが基本です。

授乳期間中はバストが張ったりしぼんだりを繰り返すため、1日の中でもバストサイズが大きく変化します。

普段はちょうど良いフィット感でも、母乳が溜まってくると苦しく感じてしまうことも。

伸縮性に優れているタイプや、ホックなどで調節しやすいナイトブラがおすすめです。

日中も着けられるか

産後や授乳中は昼夜関係なく赤ちゃんのお世話で忙しく、合間を見て日中に横になることも多いと思います。

日中も着用できるナイトブラなら、寝たり起きたりを繰り返しても着け替える必要がなく、忙しい育児中のママさんにぴったりです。

赤ちゃんの抱っこやおむつ替えなど普段とは違う動きも多くなるので、フィット感の良いナイトブラを着用すれば、バストの位置も安定して快適に過ごせます。

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メーカーが産後・授乳中の着用を推奨しているか

産後・授乳中のナイトブラ着用OKのメーカーの回答

ナイトブラはバストの補正が目的であり、サポート力が強すぎて産後や授乳中には向かないタイプもあります。

普段、ギュッと寄せ上げてくれるタイプのナイトブラを愛用している人でも、産後・授乳中は締め付けが強すぎないタイプがおすすめです。

また、公式サイトに「産後、授乳中もOK」といった記載があるかもチェックしておきましょう。

産後・授乳中におすすめのナイトブラ4選

産後や授乳中に着用するナイトブラの選び方がわかったところで、おすすめのナイトブラを厳選して紹介します。

編集長 あおい

産後や授乳中のナイトブラを探しているなら、ぜひ参考にしてみてくださいね。

ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ

産後・授乳中におすすめのくつろぎ育乳ブラ着用画像

楽な着け心地で産後・授乳中にぴったり!

おしゃれなデザインと着け心地の良さで人気のナイトブラです。

とてもよく伸びて、授乳しやすいのが特徴。

締め付けすぎず、バストの変化が激しい産後・授乳中のバストをしっかり守ります。

オススメポイント

  • よく伸びて締め付けすぎない
  • シルクアミノ酸加工で乾燥を防ぐ
  • 手持ちのパッドを入れて日中も使える
  • カップ一体型で寝返りをうってもズレにくい
  • フィルムボーンでサイドに流れるお肉をしっかりサポート
産後・授乳中におすすめのくつろぎ育乳ブラ

こんな人にオススメ

  • 優れた伸縮性で授乳しやすいナイトブラを求めている人
  • 肌触りが良いナイトブラを探している人
  • 日中も使いたい人
  • お肌の乾燥が気になる人
  • 大人可愛いデザインが好みの人
ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ
総合評価
( 4 )
メリット
  • よく伸びて身体にフィットする
  • 上品なデザインでおしゃれ
  • 自分にぴったりなサイズを選びやすい
  • 日中も着けやすい
  • シルクアミノ酸加工で肌がしっとりする
  • フロントホックで締め付け具合を調節できる
デメリット
  • 胸の空いた服を着るとレース部分が見えてしまう
  • 締め付けが強いブラが好みだと物足りないかも

くつろぎ育乳ブラの着け心地が気になる方は、以下の動画で雰囲気をチェックしてみてください!

ツーハッチ ラクシア

産後・授乳中におすすめのラクシア着用画像

ソフトなストレッチ素材でフィット感よく安心の着け心地

柔らかく伸縮性の良い生地で、産後や授乳期のマタニティブラとしても使用できるナイトブラです。

縦横自在に伸縮するから、カップを下げるだけで授乳できて便利。

産後・授乳中におすすめのラクシアの伸縮性

ソフトな肌あたりでフィット感も良く、寝返りを打ってもズレにくく快適な着け心地です。

オススメポイント

  • 縦横に良く伸びてバストにぴったりフィット
  • カップを下げるだけで簡単に授乳ブラとして使える
  • パワーネットで仰向けになっても横流れせず高さをキープ
  • 適度な弾力のあるハンド型パッドでバストを包み込んで支える
  • 全14サイズでぴったりなサイズを見つけやすい
産後・授乳中におすすめのラクシア

こんな人にオススメ

  • 授乳ブラとして使えるナイトブラが欲しい人
  • 産後のバストケアを考えている人
  • サイズ選びが不安な人
  • 可愛いデザインが好きな人
  • バストの横流れが気になる人
ツーハッチ「ラクシア」
メリット
  • レースたっぷりのデザインが可愛らしい
  • 柔らかい生地が気持ちいい
  • 広めの肩紐でずれにくく、昼用ブラとしても使える
  • 印刷の洗濯表示でタグがなく、痛くない
  • 窮屈さのない優しい着け心地
  • パワーネットで胸の横流れを防いでしっかりとホールド
デメリット
  • ボリュームアップ効果はあまり感じられなかった

ラクシアの着け心地が気になる方は、以下の動画で雰囲気をチェックしてみてください!

ヴィアージュ(VIAGE) ビューティアップナイトブラ

産後・授乳中におすすめのヴィアージュナイトブラ着用画像

妊娠中~産後・授乳期まで長く使える万能ナイトブラ

抜群の伸縮性でバストにぴったりフィットし、着けて寝るだけで理想のバストを目指せるナイトブラ。

ストレスフリーの着け心地で1日中快適に過ごしやすく、産後や授乳中の変化しやすいバストにもおすすめです。

産後・授乳中におすすめのヴィアージュナイトブラの伸縮性

オススメポイント

  • シンプルなデザインで着用時のストレスがない
  • 背面着圧強化設計で背中のムダ肉をシェイプしてくれる
  • ふっくらとした丸みのあるバストに整えてくれる
  • すっぽりバストを包み込んでストレスフリーな着け心地
  • 抜群の伸縮性で授乳ブラとしても使用OK
産後・授乳中におすすめのヴィアージュナイトブラ着用画像

こんな人にオススメ

  • よく伸びるナイトブラを求めている人
  • 妊娠中から使えるナイトブラを探している人
  • 授乳ブラとしてナイトブラを使いたい人
  • 脇や背中のハミ肉が気になる人
  • シンプルなデザインが好きな人
ヴィアージュ(VIAGE)ビューティアップナイトブラ
メリット
  • 裏側にタグや刺繍がなくてチクチクしない
  • 脇高設計で脇肉も逃さずしっかり支えてくれる
  • ほど良い伸縮性による着圧効果で、背中周りもすっきり
  • 腕を上げたり上半身をひねったりしてもズレにくい
  • 横から見たても胸が垂れず、上向きの綺麗なシルエットに整える
  • 就寝時はもちろん、日中やスポーツ時にも快適に着用できる
デメリット
  • シンプルなデザインが好みではない方には不向き

ヴィアージュナイトブラの着け心地が気になる方は、以下の動画で雰囲気をチェックしてみてください!

ラディアンヌ リフトアップマタニティブラ

出典:ラディアンヌ株式会社

クロスオープンで楽々授乳、妊娠中~産後まで1枚でOK!

妊娠中から産後までこれ1枚でOKの育乳マタニティブラ。

肩紐とホックで調整できるので、産後のサイズ変化にもしっかり対応してバストの垂れを防いでくれます。

適度な補正力で、授乳ブラの弱点をカバーしてくれるナイトブラです。

オススメポイント

  • フロントホックでバストを正しい位置にグイっと寄せ上げる
  • クロスオープンだから片手でサッと授乳できる
  • 調整可能な肩紐とホックでサイズ変化にもしっかり対応
  • 脇高設計のサイドベルトで横流れを徹底ブロック
  • 4Lサイズまで対応で産後のボリュームアップしたバストにもフィット

こんな人にオススメ

  • 妊娠期から産後まで使えるナイトブラが欲しい人
  • 授乳中の人
  • 産後のバストの垂れが気になる人
  • バストのボリュームがある人
  • 日中も使えるナイトブラが欲しい人

【まとめ】産後・授乳中でもナイトブラは効果を発揮します!

産後や授乳中の変化が大きいバストにも、ナイトブラを使ったバストケアは効果的です。

体調に合わせて、産後1ヶ月ほどを目安にナイトブラを着用しましょう。

産後・授乳中に適したナイトブラで適切なケアを続ければ、卒乳後の型崩れを防ぐ効果が期待できますよ。

本記事を参考にしていただき、自分にぴったりの1枚をぜひ見つけてくださいね。

ほかのナイトブラを検討したい方や、もっと違うタイプを見たい方は以下の記事をチェックしてみてください。

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