【バストの悩み別】おすすめナイトブラ！選び方7つのチェックポイント

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みなさんは、ナイトブラを選ぶ時にどんな基準で選んでいますか？

コスパやデザイン重視という人もいるかもしれませんが、ほとんどの人はバストの悩みを解決してくれるかどうかで選びますよね。

でも、ナイトブラには種類がたくさんあって、悩みに合ったブラを探すのは難しいという人も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、バストの悩みに合ったナイトブラを選ぶ時のポイントと、悩み別のおすすめナイトブラを紹介します。

ぜひ、バストの悩みにぴったりなナイトブラ選びの参考にしてみてください。

バストにはどんな悩みがある？

女性の半数以上は、バストに何らかの悩みを抱えているといわれています。

では、具体的にどんな悩みが多いのでしょうか？

おもなバストの悩みについてまとめました。

バストが小さい

バストの悩みで圧倒的に多いのが、大きさに関するものです。

とくに「バストが小さい」という悩みが多く、ナイトブラの使用やエクササイズをおこなうなど、バストアップに苦労しているようです。

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バストが垂れる

年齢を重ねて増えてくる悩みが「バストの垂れ」です。

若いころと比べてハリがなくなり、重力に負けて下がってしまうのは自然の摂理として仕方ありません。

できることなら、ずっとツンと上向きのバストをキープしたいと思うのが女心ですよね。

参考資料：株式会社ワコール｜～「女性のバストの下垂に関する意識」調査～
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左右で大きさが違う

意外と多いのが、バストの大きさが左右で違うという悩みです。

誰でも左右で多少の差はありますが、極端に大きさが違うこともあります。

あまり左右差が大きいと、見た目にもバランスが悪く見えてしまいますよね。

フィットするブラを見つけるのも苦労します。

左右が離れている

左右のバストが離れてしまっている「離れ胸¹」も、バストの悩みのひとつです。

離れ胸の原因は、もともとの骨格や大胸筋²の衰えのほか、バストケア不足によるクーパー靭帯³の損傷などが考えられます。

また、加齢によるバストのたるみも、離れ胸の原因のひとつです。

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バストが脇や背中に横流れする

垂れ胸や離れ胸などでバストにハリがないと、脇や背中に流れやすくなります。

バストのお肉が本来の位置にとどまることができず、全体的にバストラインが崩れてしまうのです。

横流れ⁴は、ブラのサイズが合っていないことで起こりやすくなります。

また、胸の潰れにも注意が必要。

やはり、サイズが合っていないと潰れやすくなるので気をつけましょう。

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デコルテのボリューム不足

バストの悩みのなかには、「デコルテ⁵のボリューム不足」というものもあります。

加齢による大胸筋の衰えやバストを支えるクーパー靱帯が伸びて、デコルテ部分のハリがなくなりボリューム不足に感じることも。

「痩せたわけじゃないのにデコルテが寂しい」という、状態の方も多いようです。

産後や卒乳後のバスト

ママさんたちに多いのが、産後や卒乳後のバストの悩みです。

妊娠～授乳期は、平均2カップぐらい大きくなるといわれています。

産後1年ほどで元にもどっていきますが、妊娠前のようなハリがなくなってしまうのが悩みとなっているようです。

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バストが大きい

バストが小さくて悩む人が圧倒的に多いなか、バストが大きくて悩んでいる人もいます。

バストが大きいと重みで肩が凝りやすかったり、服やブラの合うサイズがなかったりと、さまざまな苦労があるようです。

また、重みで垂れてしまわないかも、心配になってしまいますね。

バストの悩みを解決するナイトブラの選び方 7つのポイント

バストの悩みを解決するためには、ナイトブラの着用がおすすめです。

バストの悩みに合ったナイトブラを選ぶ際は、以下の7つのポイントを押さえておきましょう。

では、それぞれ詳しく解説していきます。

サイズをチェックする

ナイトブラ選びでいちばんのポイントになるのが、サイズ選びです。
どんなに機能性に優れたナイトブラでも、サイズが合っていないと逆効果になってしまうことがあります。

トップとアンダーのサイズをしっかりと測って自分のサイズに合ったブラを選ぶようにしましょう。

とはいえ、ナイトブラはS～Lといったサイズ表記が多くく、サイズ選びが難しい場合も。
口コミなどを参考にして選ぶほか、ショップに直接問い合わせてアドバイスともらうと良いでしょう。

下からのサポート力をチェックする

垂れ胸などの悩みを解決するには、下からのサポート力がしっかりしているかを確認するのが大切です。

バストをぐっと持ち上げて上向きバストを作るには、下からのサポート力が不可欠。

サポート力が弱いと、脇や背中にお肉が流れてしまう原因になります。

また、日中もナイトブラを着用したい場合は、とくにバストの重みを支えるサポート力が必要になります。

綺麗なバストラインをキープするためにも、下からのサポート力を必ずチェックしておきましょう。

ホールド力をチェックする

ナイトブラでバストの悩みを解決するには、ホールド力のチェックも重要です。

せっかくバスト周辺のお肉を中央に寄せ集めて持ち上げても、ホールド力がないと綺麗なバストをキープできません。

逆にホールド力が強すぎると、締め付け感がきつすぎて睡眠に影響が出てしまうことも。

ナイトブラが苦しくても着け続けるのは、体にも良くないですよね。

弱すぎず、強すぎず、自分の好みに合った適度なホールド力のあるナイトブラを選びましょう。

パッド下部の厚みをチェックする

ナイトブラの多くはパッドを使用しており、バストを寄せ集めたり、持ち上げたりなどさまざまな機能を果たしています。

とくに、パッド下部に厚みのあるタイプは下から持ち上げる効果が高く、バストを高い位置でキープしやすいのが特徴です。

30代から増える下垂の悩みにはパッド下部の厚みが重要なポイントなので、忘れずにチェックしてくださいね。

肌に優しい素材をチェックする

ナイトブラを選ぶ際は、肌に優しく通気性の良い素材を選びましょう。

とくに、敏感肌で化繊が苦手という人は、天然素材で刺激の少ないものを選ぶと安心ですね。

また、就寝時にはたくさんの寝汗をかくので、通気性の良い素材にすると蒸れなどの不快感も軽減できます。

タグや縫い目のチクチクが気になるなら、素材と一緒にチェックしておきましょう。

着用感をチェックする

就寝中に着用するナイトブラは、着け心地が好みに合っているかも大きなポイントです。

「寝ている間は楽な方がいい」という人も多いですよね。

締め付け感が強いとストレスを感じてしまうという人は、伸縮性に優れたタイプや縫い目のないシームレスタイプがおすすめです。

反対に、適度な締め付けがあった方が安心するという人は、サポート力が強めのものを選ぶと良いでしょう。

デザインをチェックする

毎日着用するナイトブラは、自分の好みに合ったデザインを選ぶことをおすすめします。

なかでも、レースをふんだんに使用した大人可愛いブラなどは、バストケアのモチベーションをアップしてくれますよね。

レースが苦手な人は、何も装飾されていないシンプルなナイトブラをチェックしてみましょう。

お好みのデザインのナイトブラを着用して、毎日楽しみながらバストケアするのがベストです。

【バストの悩み別】ナイトブラのオススメ 12選

バストの悩みを解決するナイトブラの選び方がわかったところで、おすすめのナイトブラを見ていきましょう。

悩み別に厳選したので、自分にぴったりなナイトブラをぜひ探してみてください。

バストが小さい方にオススメ

ルーナ ナチュラルアップナイトブラ

AAA～Cカップのために特別設計された、バストが小さい方におすすめのナイトブラです。

特許を取得した「ハンモック構造⁶」と「滑り止めシート」の独自構造で、ω（オメガ）ライン⁷を整え、小さなバストもふっくらボリュームアップ！

脇に流れたお肉を逃がさずに、バストを本来ある位置に寄せ集めてキープしてくれます。

ギュギュブラ

背中や脇に流れてしまうお肉をしっかりキャッチしてバストに集めてくれる、おすすめナイトブラです。

独自の特殊構造パッドでやさしくバストを包み込み、ふっくらとした丸みのあるバストに整えます。

優れた伸縮性でバストを中央に寄せ集め、自然な谷間を実現。

AA～Cカップでお悩みの小胸さんにこそ、試してほしいおすすめナイトブラです。

バストの垂れが気になる方にオススメ

ヴィアージュ(VIAGE) ビューティアップナイトブラ

全方位からの3D補正で垂れてしまったバストもふっくらと整えてくれる、バストの垂れが気になる方におすすめナイトブラです。

凸凹パッド構造で下からバストをグッと持ち上げてくれるので、諦めていた谷間も実現。
しっかりとしたゴム編みで横流れも防いでキャッチした脇肉を逃がしません。

着圧ラインと胸高設計で、誰もが憧れるお椀型のバストをキープします。

左右で大きさが違う方にオススメ

PGブラ

補正力抜群で、伸縮性のある生地でバストを全方向からキャッチして美バストに整えるナイトブラです。

ソフトワイヤーとクロス構造ベルトにより、集めたバストをしっかりホールドしてキープしてくれます。

4段階のアジャスターで体型に合わせて調整できるので、左右の大きさが違う方にもおすすめのナイトブラです。

左右が離れている方にオススメ

アンジェリール(Angellir) ふんわりルームブラ

湘南美容クリニックとの共同開発で作られたナイトブラです。

寝ている間の重力や揺れから、バストを守るケア発想で設計されています。

締め付け感ゼロの優しい着け心地で、補整下着なのに苦しくないのが魅力。

パワーネットと脇高構造によって、脇肉をしっかり集めてくれます。

また、フリルバンドで中央にグッと寄せ上げてくれるので、左右が離れているバストの方にオススメす。

バストの横流れが気になる方にオススメ

ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ

バストの横流れを防いで、綺麗なバストラインをキープしてくれるおすすめナイトブラです。

フロントホック、脇高設計⁸、アンダーゴムの3つのポイントでバストをしっかりホールド。
横流れを徹底的に防ぎます。

お肌に触れるカップ裏は、コットン100％でチクチクしないのも嬉しいですね。

デコルテのボリューム不足が気になる方にオススメ

ルルクシェル リフティナイトブラ

着るだけでふっくらとハリのあるマイナス5歳のバストへと導いてくれるナイトブラです。

Wショルダーで年齢とともに下がり始めたバストを持ち上げるのが特徴。
ふっくらパッドで下から支えて若々しいデコルテを実現し、自然なボリュームアップを目指せます。

楽な着け心地でもしっかりバストを守ってくれるので、お家時間やお散歩など日中の着用にもおすすめです。

産後や卒乳後にバストケアしたい方にオススメ

ツーハッチ ラクシア

産前産後のバストの変化に対応したナイトブラです。

柔らかい生地で、マタニティ期にも安心して着用できるのがおすすめポイント。

縦横によく伸びる生地により、カップを下げて授乳できます。

優しい着け心地としっかりとしたサポート力で、マタニティ期から卒乳後のバストケアまでが1枚で叶う優秀なナイトブラです。

ラディアンヌ リフトアップマタニティブラ

昼は授乳ブラ、夜はナイトブラとして1日中活躍できるナイトブラです。

妊娠中から産後の垂れ胸を予防でき、卒乳後のバストの萎みにも効果を発揮してくれます。

3段階調整ができるフロントホックでバストを正しい位置に寄せ上げ、脇高ベルトと幅広ゴムで横流れを防止。

背面のホックで4段階の調節ができ、産前～産後までの変化するバストにも対応できるおすすめナイトブラです。

バストが大きい方にオススメ

夜寄るブラ

B65からK90までの豊富なサイズに対応できるナイトブラです。

バストが大きくてサイズがなかなか見つからない、という方には嬉しいサイズ展開ですね。

重たいバストもしっかりと支え、垂れや離れを防いでくれます。

フィット感にこだわったノーパッドと立体設計でストレスなく着用でき、睡眠を妨げることなく快適にバストケアできるおすすめナイトブラです。

ツーハッチ 重力に負けないナイトブラ

幅広ショルダーにより、大きなバストもしっかり支えてくれるおすすめナイトブラです。

超脇高仕様で横流れしがちなお肉を寄せ集め、理想の位置にキープしてくれます。

カップ裏がメッシュで、就寝中のムレを防いでサラッとした気持ちの良い着け心地が続くのが特徴。

Hカップまで対応できるサイズ展開も、大胸さんにとっては嬉しいポイントですね。

バストの悩みにぴったりな理想のナイトブラを見つけよう！

バストの悩み別におすすめのナイトブラを紹介しました。

バストの悩みとひとくちにいっても、内容は人それぞれ違います。

悩みに合ったナイトブラを選べば、よりり高い美胸効果が期待できるでしょう。

今回の記事を参考に、自分の悩みを解決できるナイトブラを探してみてくださいね。

よくある質問

ナイトブラを選ぶ際に最も重要なポイントは何ですか？

ナイトブラ選びで最も重要なのは「サイズをチェックすること」です。どんなに優れた機能を持つナイトブラでも、サイズが合っていないと逆効果になることがあります。トップとアンダーのサイズを正確に測定し、自身の体に合ったブラを選ぶことが不可欠です。S～Lといった表記が多いナイトブラではサイズ選びが難しい場合もあるため、口コミを参考にしたり、ショップに問い合わせてアドバイスをもらうことも有効です。

バストの悩みとして具体的にどのようなものがありますか？

女性の半数以上がバストに何らかの悩みを抱えていると言われています。主な悩みとしては、「バストが小さい」という大きさにまつわるもの、加齢による「バストの垂れ」、生まれつきや姿勢などによる「左右の大きさの違い」、バストが外側に開いてしまう「左右が離れている（離れ胸）」、脇や背中にお肉が流れる「バストの横流れ」、デコルテ部分のハリがなくなる「デコルテのボリューム不足」、そして出産や授乳による「産後や卒乳後のバストの変化」が挙げられます。また、少数ながら「バストが大きい」ことによる肩こりや服選びの悩みもあります。

バストの垂れが気になる場合、ナイトブラを選ぶ際に特に注目すべき点は何ですか？

バストの垂れが気になる場合は、「下からのサポート力」と「パッド下部の厚み」を重点的にチェックしましょう。バストをしっかりと持ち上げ、上向きの美しい形をキープするためには、下からのサポート力が不可欠です。サポート力が弱いと、脇や背中にお肉が流れる原因にもなります。また、パッド下部に厚みがあるタイプは、バストを下から持ち上げる効果が高く、加齢による下垂の悩みに対して特に有効です。

左右のバストの大きさが違う場合におすすめのナイトブラはありますか？

左右のバストの大きさが違う方には、「PGブラ」がおすすめです。このナイトブラは補正力に優れ、伸縮性のある生地でバストを全方向からしっかりとホールドします。ソフトワイヤーとクロス構造ベルトがバストを集め、キープ力を高めます。さらに、4段階のアジャスターで体型に合わせて調整できるため、左右の差があるバストにもフィットしやすいのが特徴です。

産後や卒乳後のバストケアに適したナイトブラはどのようなものですか？

産後や卒乳後のバストケアには、バストの変化に対応できる柔軟性とサポート力を兼ね備えたナイトブラが適しています。例えば、「ツーハッチ ラクシア」は、柔らかい生地でマタニティ期から安心して着用でき、縦横によく伸びる生地により授乳もしやすいのが特徴です。また、「ラディアンヌ リフトアップマタニティブラ」は、昼は授乳ブラ、夜はナイトブラとして一日中活用でき、3段階調整可能なフロントホックと4段階調節可能な背面ホックで、妊娠中から産後までのバストの変化に対応し、垂れ予防や萎み対策に効果的です。

ナイトブラのホールド力はどの程度が理想的ですか？

ナイトブラのホールド力は、弱すぎず、強すぎず、自分の好みに合った適度なものを選ぶのが理想的です。ホールド力が強すぎると、締め付け感がきつくて睡眠に影響が出たり、体にも良くありません。逆にホールド力が弱いと、せっかく寄せ集めたバストが本来の位置にキープされず、効果が薄れてしまいます。就寝中に快適に着用できるよう、ご自身の体感に合ったホールド力のものを選ぶことが重要です。

肌が敏感な場合や寝汗をかくことが多い場合、ナイトブラ選びで注意すべき点はありますか？

肌が敏感な方や寝汗をかきやすい方は、「肌に優しい素材」と「通気性」を重視してナイトブラを選びましょう。特に敏感肌で化学繊維が苦手な場合は、天然素材で刺激の少ないものが安心です。また、就寝中には多くの寝汗をかくため、通気性の良い素材を選ぶことで蒸れや不快感を軽減できます。タグや縫い目が肌にチクチクしないかどうかも、素材と一緒に確認すると良いでしょう。

バストが大きいことによる悩みを解決するナイトブラはありますか？

バストが大きいことによる悩みには、重たいバストをしっかりと支え、垂れや離れを防ぐナイトブラがおすすめです。「夜寄るブラ」は、B65からK90までの豊富なサイズ展開があり、大きなバストの方でもぴったりのサイズが見つかりやすいのが特徴です。また、フィット感にこだわったノーパッドと立体設計で、ストレスなく快適に着用できます。「ツーハッチ 重力に負けないナイトブラ」も、幅広ショルダーで大きなバストをしっかりと支え、超脇高仕様で横流れしがちなお肉を理想の位置にキープします。カップ裏がメッシュ素材でムレを防ぎ、Hカップまで対応できるサイズ展開も魅力です。

脚注

1. 左右のバストの間隔が広く、谷間ができにくい状態のバスト。骨格や大胸筋の衰え、クーパー靭帯の損傷などが原因として挙げられる。 ↩︎
2. 胸部にある大きな筋肉。バストを支える土台となるため、この筋肉の衰えがバストの垂れやデコルテのボリューム不足につながることがある。 ↩︎
3. バスト内部に網目状に張り巡らされ、乳腺や脂肪を支えている結合組織。伸びたり損傷したりすると、バストの垂れや型崩れの原因となる。 ↩︎
4. バストの組織が脇や背中側に流れてしまう状態。ブラのサイズが合っていないことや、バストのハリ不足が原因となる。 ↩︎
5. 首から胸元にかけての部分。この部分のボリュームが不足すると、痩せて見えたり、老けた印象を与えることがある。 ↩︎
6. ナイトブラの内部構造の一つで、バストを下から包み込むように持ち上げ、安定させる設計。 ↩︎
7. バストを下から見たときの丸みを帯びたライン。理想的なバストの形を評価する際の指標の一つ。 ↩︎
8. ブラジャーの脇部分が高めに設計されていること。脇に流れたお肉をバストに集め、横流れを防ぐ効果がある。 ↩︎

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