PGブラにバストアップ効果はある？最大限に活かす3つのポイント

リストに入れて後で読む

PGブラを使用されている方の中には、バストサイズを大きくしたいという人もいるのではないでしょうか？

実は、ナイトブラに直接バストアップをさせる効果は悲しいことにないんです。

ナイトブラは本来「バストを本来の位置に戻し、きれいな形をキープする」のが目的。

とはいえ、キープした結果、これまでよりバストサイズがアップする場合もあるんですよね。

そこで今回は、実際にPGブラを着用している私が、バストアップ効果を得るためのポイントを解説！

本記事を読めば・・・

といった疑問を解決できます。

 PGブラの口コミアンケート調査・レビュー

PGブラにバストアップ効果はある？期待できる5つの効果

PGブラに限らず、ナイトブラにそもそもバストアップ効果はありません。

残念ながら、ナイトブラを着けているからと言って胸が大きくなることはありません。
ナイトブラは、就寝中にバストを固定することで、クーパー靭帯の伸びを軽減（つまりバストの垂れを防止）させたり、安眠効果を高めたりする効果が期待できます。寝ている間は日中とは違った重力のかかり方をするため、その間のバストをサポートする意味では十分に役割を発揮します。ナイトブラは、バストの垂れを予防したい方にはおすすめですが、バストのボリュームには影響しません。

引用：THE CLINIC

とはいえ、就寝中のバストケアを何もしていないとバストが垂れたり、離れたりしていきます。

バストを支えているクーパー靭帯が横になった際や、寝返りをうった際に引っ張られて切れてしまうのです。

一度切れたクーパー靭帯は元に戻ることはないため、加齢とともにバストが垂れていく原因となります。

そこで、活躍するのがPGブラ。

就寝時に着用してバストケアを習慣化すれば、間接的にバストアップを補助するさまざまな効果が期待できるんです。

以下で詳しく説明します。

フロントクロスのホックでバストを中央にしっかりホールド

PGブラには、フロントのクロスベルトが付いています。

このベルトを締めることで、バストをしっかりと中央に寄せてホールド。

横になっても、バストが脇や背中に流れることはありません。

肩紐アジャスター調節で寄せたバストを上向きにキープ

ナイトブラの中には、肩紐の調節が難しいタイもありますが、PGブラはアジャスター付きで長さの調節が可能です。

肩紐は、ゆるすぎるとバストが動いてしまう原因となりますし、きつすぎても血流が悪くなりバストの形が崩れる原因となります。

肩紐と身体のあいだに、指2本ほどが入る余裕があるくらいの長さがおすすめです。

ちょうど良い長さに調節して、バストを上向きに固定しましょう！

ソフトワイヤーと脇高設計でバストをしっかり支える

PGブラは、バージスラインの部分に入っているソフトワイヤーを採用しています。

脇部分の生地の脇高設計とあいまって、バストがしっかりとカップ内に収まるのが特徴。

脇や背中のお肉が流れないように、しっかり支えてくれます。

ソフトワイヤーは、想像よりもだいぶしっかりしており、しっかりバストを支えるのもポイント。

バスト以外の部分に流れたお肉をかき集めてキープし、安心感のある優れたホールド力を発揮します。

アンダーベルトと4段ホックでさまざまなバストにフィット

ナイトブラで一番重要なのは、自分のサイズに合っているかです。

フィットしないと、どんな高性能なナイトブラを使ってもその効果を最大限に得られません。

PGブラは少し小さめのサイズ感ですが、アンダーバストの長さを調節するホックが4段階になっているのが特徴。

自分の身体にフィットする、ちょうど良い着け心地に調節できます。

背中の2重構造フックアイで快適に寝ながらバストケア

良質な睡眠が、バストアップを促すといわれています。

金具部分が身体に当たるなど、着用にストレスを感じると熟睡できないですよね。

PGブラは、背中部分のフックアイが背中へひびかないように、柔らかい生地で覆われています。

とても素敵な配慮ですよね。

これなら快適に眠れそうです。

PGブラでバストアップを実現する3つのポイント

PGブラの着用を習慣化しながら以下のバストアップ対策をすれば、さらなるバストアップ効果が期待できますよ。

バストアップに必要な栄養素を摂る

バランスの良い食事をすることが大前提ですが、バストアップに効く！とされている以下の栄養素が入っている食品を積極的に摂るとより効果的です。

基本的に、女性ホルモンを活性化させるような栄養素ですね。

マッサージや筋トレをおこなう

バストアップしたいなら、マッサージや筋トレも有効です。

マッサージは血行促進効果が、大胸筋の筋トレには胸を引き上げる効果が期待できます。

マッサージ

腕を身体の前でクロスさせて、手と反対側のバストを持ち上げ、手を外側から内側に動かして胸の形を整えるマッサージがおすすめです。

強い力で行うのは逆効果のため、優しく包み込むようにおこないましょう。

バストアップクリームを使うと、より血行促進が期待できますよ。

筋トレ

胸を支える大胸筋の筋トレとしてポピュラーなのが、「合掌」のポーズです。

簡単なのでお風呂あがり等にぜひやってみましょう。

• 腕が地面と平行になるよう意識しながら胸の前で合掌する（手のひら同士を合わせる）
• 左右から力を入れて手を押し合う
• 押し合った状態を10秒程度保つ

ブラでバストの形を崩さない

しっかりバストケアをしたら、あとはナイトブラを着けてしっかりバストを固定しましょう。

バストケアをしても、クーパー靭帯が切れてしまったり、バストが背中に流れてしまっては努力は水の泡。

就寝中にバストを極力動かさないようにすることがポイントです。

【価格表】PGブラをお得に買ってバストアップ

PGブラでバストアップを目指そう

PGブラだけでなく、ナイトブラそのものには効果がありません。

ただし、バストアップを目指す方法のひとつとして、やはりナイトブラは必要です。

マッサージや筋トレ、食事管理などをおこないながらPGブラで効果を最大限に引き出して、念願のバストアップを目指しましょう。

当サイト読者から寄せられた口コミ

以下のフォームから、PGブラの口コミを匿名で投稿できます。

基本情報

オススメ関連記事

リストに入れて後で読む